Witam, od półtora rok moj organizm przestał działać, wzdęcia, wysypki, puchnięcie mimo diety i sportu. Kolejne badania nic nie wykazywały. Dopiero miesiąc temu wyszło przy okazji krzywej cyrkowej, ze mam insulinemie oraz podwyższony kortyzol. Wyluzowałam lekko skorygowałem dietę bo nie bardzo właściwe jest co poprawić. Dostałam lek. I coś w końcu [...]
Witam, mam 18 lat, 182cm wzrostu, ćwiczę rok na siłowni, przez ten czas udało mi się zdobyć w miarę jakościowe 12 kg na + (62-74) Gdy mialem 15 lat mialem ginekomastie która z biegiem czasu zniknęła i teraz została sama lipomastia (tłuszczyk). I tu moje pytanie czy ciągnąć masę jeszcze kilka miesięcy i potem zredukować fat? Proszę o ocenę czy nie [...]
Witam :D Mam do was takie pytanie______ Ćwicze juz rok na domowej siłce i od ~2 miesięcy używam tego planu treningowego ::: Push 1(Poniedziałek) 1.Wyciskanie sztangi poziom 4x 3-6powtórzeń 2.Przysiady ze sztangą 4x8-12 3.Military press 4x6-8 4.Wyciskanie sztangielek skos dod. 4x8-12 5.facepull 4x max rep 6.Pompki na poręczach tricepsowe 4x [...]
Płeć : M Wiek : 27 Waga : 94 Wzrost : 178 Cel treningowy : Siła +, naprawa pracy lewego czworobocznego Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 3000 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: 5x5 [...]
Zna ktoś Kategorie wiekowe MPK, od szukania już boli mnie głowa, a może ktoś z was się orientuję. Ile trzeba mieć W/kg żeby wystartować i być gdzies w czołówce. Rok ur. 2001. Oraz orientuję się ktoś czy jest jakiś klub rowerowy na Śląsku, taki gdzie zawodnicy zajmują wysokie miejsca? Taki, który ma sponsorów.
Cześć prawie rok na offie brałem 3 msc enan 0.7mg x3 w tyg bez odbloku wiem że głupie ale cóż zaufałem koledze który mówił że mnie nie powinno zablokować ogólnie po odstawieniu libido kijowe ostatnie 2 tyg było w normie tam ratowałem sie troche b6 i innymi suplami zrobiłem badania i wyszła prolka którą zbiłem cabasterem i progesteron 3 dni temu [...]
[...] a ryzyko to 20% (uszkodzenie nerwu promieniowego i/albo problem z ponownym zrostem). Operacje mi odradzał jednak powiedział że jak tak bardzo chce to żebym przyszedł za pół roku/rok i mi to zrobi na kase chorych. W prywatnych klinikach pytałem i wołają 16 tysiecy a nawet 18 tysiecy, oczywiście chodzi o to żeby ta kość złamać jeszcze raz i [...]
[...] ew. środa) Ma to sens? Ćwiczyłem ok. 3 miesiące ale to było ze 4-5 lat temu, z powodu kontuzji nadgarstków musiałem przestać. Mam 21 lat, 177 cm wzrostu i ok. 95 kg. Ok. 1 rok temu na samej ketodiecie schudłem ok. 20 kg w 5-6 miesięcy ale wszystko wróciło gdy zacząłem jeść tak jak wcześniej... Chciałbym po prostu schudnąć ale też być wiadomo [...]
[...] połączyć piłkę nożną z siłownią. Od wielu lat gram w piłkę. Cczekam na operację, ale mogę trenować bez zwarć i uważać na ruchy podczas ćwiczeń siłowych. Przez ponad rok nie grałem w piłkę. Tylko ćwiczenia na siłowni. Teraz łączę te dwa sporty. Staram się patrzeć jak mój organizm reaguje, ale może jest gdzieś na forum rozwiązanie JAK [...]
Witam aktualnie jestem po odbloku , wczesniej rok na mostku(enan250mg ed5 ).Przed mostkiem tren enan 200ed4 z testosteronem enan250ed4 bardzo słabe libido po odbloku /SFD/2020/10/9/7072b4bb19164124b9989b13014451e2.jpg
Witam Was wszystkich. Od jakieś czasu postanowił odkurzyć domową siłownię i ruszyć trochę tyłek. Ostatni rok dla mnie i mojego organizmu był fatalny :) mam na myśli pracę siedzącą jako taksówkarz, śmieciowe jedzenie, brak jakiekolwiek ruchu, no może raz na trzy miesiące jakieś pracę na wsi. Kiedyś coś tam ćwiczyłem, ale szybko zrezygnowałem i [...]
[...] chyba przy robieniu salt. Ból polega na tym, że przy pochylaniu głowy w dół czuje uczucie rwania, ciągnięcia w tymże odcinku piersiowym. Ból jest punktowy. Problem od ponad roku nie przechodzi, ani nie czuje żadnej poprawy. Jest to na tyle uciążliwe, że nie mogę leżeć na poduszce, schylać głowy, bo od razu czuje rwanie, więc spanie od roku [...]
[...] czy nie dokonać jakiejś redukcji czy teraz masę robić. Ogólnie to ćwiczę 3x w tygodniu (trening siłowy). Mam domową siłownię, przedtem ćwiczyłem na siłowni w mieście w marcu rok temu przez miesiąc ale z powodu epidemii musiałem przerwać, potem ponownie w lipcu przez miesiąc ćwiczyłem ale znowu musiałem przerwać. Teraz mam stały dostęp do siłowni [...]
Siemanlo , po dwumiesiecznym cyklu na teściu prop borykam sie z problemem już trzeci rok , były antybiotyki i pomagały ale na chwile , zauwazylem ze wywala mi tradzzik po cukrze. Minimalna ilość juz sprawia ze pojawiają się krosty. Chcialjbym normalnie juz zaczac jesc..Juz mnie to wk***ia , spada pewność siebie jak i samopoczucie. Chciałbym się [...]
[...] zawodówki wzrost bardzo poszedł do góry , ponad 180cm natomiast waga o jedyne 5 kg ... wygladalem tragicznie , kość na kości. Moja masa powoli rosla i tak w styczniu tego roku wazylem ok72kg - nadal wyglądałem tragicznie . Zaznaczam ze zawsze bylem baardzo aktywny fizycznie - rower, pilka nozna, biegi . W lutym tego roku postanowilem sie wziąć [...]
[...] Dodam że nie jem jakoś specjalnie niezdrowo. Ale dość nieregularnie. Nie posiadam żadnych chorób typu astma, tarczyca itd. Podczas ostatnich badań które miały miejsce jakoś rok temu wszystko było ok. był jedynie problem z długim spalaniem pokarmu czy coś takiego. Chciałbym prosić was o rady, co robić co nie... Chciałbym też kupić plan treningowy [...]
Mam 24 lata. Od kilku lat nie mam porannych erekcji. Po latach chodzenia po lekarzach przyczyną zostaje stres. Leczyłem u urologa przez rok zapalenie prostaty. Żaden antybiotyk nie pomógł doraźnie. Zapalenie ustąpiło ale lekarz też powiedział że to przez stres. Na ból pomagały ćwiczenia rozluźniające mięśnie dna miednicy. Wszystkie badania mam [...]
[...] będę mógł w ogóle ćwiczyć. Zastanawiam się czy zacząć jeszcze jedno opakowanie i akurat skończę około 10 grudnia zrobić przez miesiąc przerwę i znów brać kreatynę po nowym roku od połowy stycznia? W tym przypadku będę brał kreatynę przez 12 tygodni bez przerwy? Nie jest to za długo jak na pierwszy cykl? Coraz częściej słyszę, ze kreatynę można [...]
Hej, jestem Max Od zawsze miałem takie duże uda i tyłem, około rok temu też większy brzuch. Od około roku też zauważyłem, że coś jest nie tak i postanowiłem coś zrobić. Udawało mi się ograniczać słodycze i teraz prawie ich nie jem, gorzej ze słonymi przekąskami i fastfoodami... Generalnie nie do końca mi to wychodziło, ale jednak udało mi się [...]
Zawsze robiłem cykle na enanie po 12 - 22 tygodnie, dorzucając do tego jakieś pierdoły typu metka, oma itd Chciałbym teraz sobie po przerwie na spokojnie chodzić na siłownię i lecieć jakiegoś teścia np. przez rok w mniejszych dawkach np. 250 e5d enana, ale znajomy mi podrzucił katalog i się zastanawiam czy może tym razem nie wybrać sustanonu?
